怀孕能盘腿坐吗

   您好！
   盘腿坐是一个常见的坐姿，其中有不少人会经常盘腿坐床上玩手机玩游戏，平时这样坐也许没什么，但如果是孕期的女性，则要注意了，因为长时间的盘腿坐有可能会对胎儿或是孕妇自身造成不利影响，因此女性怀孕后盘腿坐时要多加注意。
   孕妇可以盘腿坐，不过建议最好不要经常盘腿坐着，因为盘腿坐着时容易导致盆腔出血，对胎儿的发育不利，甚至有时还可造成流产，因此孕妇不要经常盘腿坐着为好。如果需要盘腿坐时，也应注意以下几个事项：
   1、不要长时间盘腿坐，因为盘腿坐时可导致腿部的血液循环受影响，坐久了会有脚麻的症状，且长期盘腿坐还易导致孕变粗。
   2、孕晚期胎儿慢慢长大，这时孕妇要注意，不管是坐姿、睡姿、站姿等都需多加小心，当肚子明显变大后，最好不要盘腿坐，以防压迫胎儿。
   3、孕六个月后胎儿会对孕妇脊椎造成很大的压力，易引起背部疼痛，这时除了要尽量避免俯身弯腰的动作外，还要注意坐姿，建议可以选择高一点的椅子，可把腿部平放着，有利于腿部的血液循环。应避免盘腿坐，因为盘腿坐易引起血液循环不畅而引起腿部发麻不适，尤其是长时间盘腿坐，很易导致腿麻的。
   如果是在孕早期一般盘腿坐是没什么大的影响的，但不建议长时间盘腿坐，而随着妊娠月份的增长，胎儿越来越大，孕肚越明显时，则不适宜盘腿坐，对胎儿及孕妇都是不利的，因此建议孕期要注意根据孕周的不同来选择适合自己的坐姿，以减轻孕期的不适，避免因坐姿不当而影响自身或是胎儿健康。